C'est pas comme si je devais maigrir...

lundi 19 janvier 2009

et voilà aujourd'hui j'ai attaqué le régime dunkan!

c'est un régime holoprotéine mais par des aliments des tous les jours!

là je suis dans la phase d'attaque !

j'ai le droit à

  • Toutes les viandes sauf le porc, l'agneau, la peau du poulet et le canard.
  • les jambon light
  • les laitages à 0%
  • les oeufs
  • les poissons et fruit de mers

et tout ça a volonté!!

pour m'aider chaque jours je mange du son^^

ça se passe très bien aller j'y crois!!

journée type :

petit déjeuner
  • thé
  • fromage blanc ou flan maison
  • un gateau aux sons
midi
  • un oeuf dur ou en gelée ou surimi
  • du jambon light, ou de la viande
  • du fromage blanc ou un bavarois ou un dessert special regime
gouter
  • thé muffin ou cake fromage blanc
diner
  • saumon
  • volaille
  • fromage blanc ou peu importe cake muffin flan creme

aller on y crois !!

8 Mots doux:

Julie a dit…

Moi jsuis sure que tu vas réussir :p

sounie a dit…

tu me diras si ça marche !!!! je ne connaissais pas du tout !

S.G.Woman a dit…

Je l'avais fait l'an dernier et je n'avais pas tenue la phase stabilisation, résultat je m'en mors les doigts! :-/ Tu ne l'avais pas fait toi aussi l'an dernier?
Bon courage en tout cas! bisous.

Andralya a dit…

>julie merci^^
>sounie oui ça marche tres bien^^
>SG et si je recommence pour ma robe de mariée

Jade a dit…

tu recommences ton régime alors? bon courage poulette!

bisou

lilli a dit…

tu recommences ? bon courage en tout cas! moi faudrait que je m'y mette, c'est un désastre!

lolitaaa a dit…

y a pas beaucoup de légumes la dedans... je ne peux pas vivre sans fruits ou légumes moi!

blandine a dit…

alors tu t'en sors? Bisous